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Vous voulez avoir le physique d’un athlète ? Développer une masse musculaire forte et fonctionnelle tout en brûlant un maximum de graisse ? Alors il est temps de vous entraîner comme un athlète ! Oubliez vos interminables séances de jogging et les heures passées à la salle de musculation à soulever de la fonte. Vous n’avez pas le temps justement de vous maintenir en forme correctement ? L’entraînement en Cardio Force est sans compromis. Un training court et direct (entre 20 et 30 minutes) pour une efficacité maximale, sur le mode du High Intensity interval training (HIIT). Grâce au HIIT, vous allez stimuler une réponse métabolique favorable, et votre corps continuera à brûler des calories bien après l’entraînement. Dans l’esprit du mouvement Crossfit qui est en passe de révolutionner le monde de la forme aux Etats Unis, du Gym Jones, où les acteurs du film 300 en 2007 ont travaillé leur incroyable plastique, ou encore sur le modèle de la préparation physique sportive, Cardio Force vous propose les outils et une méthode d’entraînement musculaire sans précédent sur fond de travail cardio-vasculaire, afin de développer un physique sec, musclé et plus résistant. Alors oui, l’entraînement va être court, mais il va également être intense, et il n’aura jamais été aussi varié et stimulant. Il s’agit d’être prêt à tout donner ! Tout donner pour obtenir un niveau de forme sans précédent, et une puissance mentale boostée par la volonté de se surpasser. La révolution est en marche !

''J'aime le jeu, l'amour, les livres, la musique, la ville et la campagne, enfin tout ; il n'est rien Qui me soit souverain bien, jusqu'au sombre plaisir d'un coeur mélancolique.'' La Fontaine aime tout et tout dans la Fontaine, les joies et les peines des jours, les ambitions dévorantes et les modesties épanouies, l'art d'apprendre à vivre, celui d'apprendre à mourir, celui de savoir se consoler et se ressourcer en observant la bienheureuse impassibilité du héron tout comme la vivacité du malin petit poisson qui lui échappera. Quelle gratitude immense ne devons-nous pas à cet écrivain discret, qui nous dispense des leçon de vie et de sagesse dans un langage universel, qui nous rassure et nous consoles, revigore nos espérances chancelantes et nous inssufle magiquement la plus tonique des énergies.

Faites le plein de vitamines et de couleurs grâce à 80 recettes originales de jus et smoothies : c'est l'effet feel good garanti pour toute la famille ! Dans ce livre, découvrez : 80 délicieuses recettes classées selon vos envies : gagner en tonus, prévenir les maladies, avoir une belle peau, etc. ; Des conseils simples et pratiques pour composer vous-même vos propres jus ; Les bienfaits sur le moral des différents fruits et légumes ; En bonus : une table des fruits et légumes de saison pour des jus parfaitement adaptés !

Il existe des affections qualifiées de "mentales" qui perturbent le fonctionnement psychique et le comportement du sujet. Psychiatres, psychologue cliniciens et psychanalystes conjuguent leurs techniques pour endiguer ces maladies. L'ostracisme dans lequel on tenait, il n'y a pas si longtemps, les "fou" est aujourd'hui remplacé par la reconnaissance d'être humains submergés par une présentation des différentes névroses, psychoses et autres perversions, un rappel de leurs causes, selon différents courants disciplinaires et théoriques, ainsi qu'un panorama des traitements actuels : cure analytique, psychotérapie, chimiothérapie, etc.

La psychogénéalogie est une méthode thérapeutique rapide et efficace visant à libérer les individus des troubles psychiques hérités de leurs ancêtres. Cet ouvrage apprend à se poser les bonnes questions, à dénouer les fils tissés dans un passé parfois lointain, à se libérer de ses blocages, à secouer le joug inconscient imposé par les ascendants. Electre 2019